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O que é fobia financeira?

Gerenciar o próprio dinheiro, para muitas pessoas pode ser um pouco ou extremamente estressante. Mas saiba que isso tem um limite, e passando desse limite acende-se um alerta de que algo não está normal.

As "fobias específicas", são definidas pela OMS - Organização Mundial da Saúde, como "medo ou ansiedade acentuada e excessiva que ocorre constantemente ao se expor ou antecipar a exposição a um ou mais objetos ou situações específicas (por exemplo, proximidade de certos animais, voar de avião, altura, confinamento em espaços, visão de sangue ou ferimentos) que é desproporcional ao perigo real." Os sintomas, devem persistir por vários meses e ser suficientemente graves para causar "uma deterioração significativa nas relações pessoais, familiares, sociais, educacionais, de trabalho ou em outras áreas importantes do funcionamento".

As causas das chamadas fobias específicas podem ser muito variadas. Experiências negativas: Muitas fobias aparecem como consequência de uma experiência negativa ou de um ataque de pânico relacionado a um objeto ou situação específica. Causas genéticas e ambientais: Pode haver uma ligação entre a fobia específica e uma fobia ou ansiedade dos pais do indivíduo, ou seja, houve uma ligação devido a fatores genéticos ou um comportamento aprendido. Função cerebral: Mudanças na atividade cerebral também podem desempenhar um papel no desenvolvimento de fobias específicas.

A intensidade das fobias é variável, podendo ser apenas incômoda ou gerar impactos reais na vida de quem a possui.








De fato, pode ser que muitas pessoas não se sentem felizes ao receber a fatura do cartão de crédito. Ou até mesmo de ter que lidar com outros pagamentos mensais de contas em geral. Mas, você sabia que existem pessoas com fobia financeira?

Quando você se depara com algum tipo de informação financeira, como boletos, extrato bancário, correspondências de contas e carnês, prefere olhar depois para não ter problema? Pois é, saiba que esse comportamento tem nome, é a fobia financeira. E ela está presente em 2 de cada 3 brasileiros.

A fobia financeira é o medo, uma aversão de lidar com questões financeiras pessoais como orçamento, investimento, pagamento de contas ou até verificação da sua conta bancária. E está associada a um desconforto que a pessoa sente, ao ter que tratar de assuntos financeiros.

Uma pesquisa identificou que até 20% dos adultos sofrem de uma fobia financeira total, com quase metade da população mostrando alguns sinais de uma versão mais branda da doença.

Essas pessoas que sofrem da fobia financeira acham extremamente difícil cuidar e manter o controle de suas finanças, e possuem sentimentos incontroláveis.


É possível identificar a fobia financeira:


· Coração acelerado ao pensar nas contas e na situação financeira;

· Não verificam saldo e extrato do banco ou a fatura do cartão por medo de ver que o saldo está negativo;

· Evitam abrir a correspondência de contas completamente e jogam fora, em vez de lidar com o conteúdo;

· Adiam o pagamento de contas causando problemas financeiros como a inadimplência e negativação;

· Ficar nervoso ou estressado ao falar sobre assuntos financeiros;

· Sintomas de ansiedade com o dinheiro;

· Evita ler ou assistir notícias e comentários sobre finanças.


A fobia de lidar com o próprio dinheiro não se resume apenas a uma expressão. Ela tem consequências para a saúde e geralmente as pessoas sentem por exemplo: ansiedade, náuseas, irritação, tremedeira, suor, dores musculares, dificuldades para dormir, palpitações e até ataques e pânicos são relatos comuns dos que não gostam de ver e ouvir nada ligado a dinheiro.


São diversas as causas dessa condição, como:


· Um dos principais gatilhos é uma sensação de que as finanças estão fora de controle, às vezes por meio de dívida, mas também por ter uma má experiência com finanças, como perder dinheiro em um mau investimento ou em seguir maus conselhos.

· A fobia financeira pode surgir por alguns fatores, como a procrastinação, por exemplo. Dessa maneira, as pessoas evitam tarefas relacionadas ao dinheiro, por se sentirem culpados depois que a situação saiu de controle e virou uma fobia.

· Outra causa muito comum é a falta de confiança em aprender a compreender informações, dados, planilhas, gráficos, interpretações financeiras, entre outros.

· As vítimas de venda incorreta de produtos inadequados podem perder a confiança nos bancos e, por extensão, todo o domínio das finanças.

· Crenças limitantes em relação ao dinheiro, que levam a acreditar que a pessoa tem uma renda financeira “pequena”, que sempre pertencerá a classe “baixa”, e não conseguirá jamais pagar todas as suas contas e realizar os sonhos de vida, se sujeitando a uma vida financeira sem nenhum tipo de controle e expectativa de melhoria.

· A ironia é que, ao evitar prestar atenção à sua situação financeira, as pessoas sofrem tendem a piorar as coisas como eles não podem captar problemas desde o início.

· Pagamentos perdidos, por exemplo, podem passar de um problema menor a uma causa de ação legal se eles forem ignorados e não resolvidos.


É importante ressaltar que à medida que a pessoa que sofre de fobia financeira a sua situação financeira se deteriora, a sensação de estar fora de controle aumenta, levando a um círculo vicioso onde outros problemas, incluindo depressão total, podem surgir.

É essencial que a pessoa que sofre de fobia financeira dê pequenos passos para resolver suas finanças, aprendendo inicialmente a controlar as suas receitas e despesas, a traçar objetivos a longo prazo e criar um plano financeiro e gerenciar a suas finanças.

Recomenda-se iniciar procurando a ajuda de aconselhamento financeiro, com a consultoria financeira. Especialistas em educação financeira e finanças são profissionais formados e experientes na área financeira, altamente capazes de ajudar as pessoas a organizar e controlar as suas finanças e também a traçar estratégias para planejamento financeiro a curto, médio e longo prazos. A educação financeira, mudança de mentalidade, hábitos e comportamentos o ajudará a lidar com sua fobia financeira e existem muitos métodos eficazes para esse processo, por intermédio da consultoria financeira pessoal. Em diversos casos, muitas pessoas nos estágios iniciais da fobia financeira, tem resultados positivos com o controle financeiro, pois o ato de começar a cuidar das finanças pode ajudar a impedir que a situação se deteriore, começando a recuperar o controle de suas finanças, lutando contra seus desejos de ignorar o problema, enfrentando quaisquer causas subjacentes, como a dívida por exemplo.

No entanto, como todas as fobias genuínas, pode ser necessário fazer alguns tratamentos e buscar ajuda médica, se o problema estiver fora de controle e estiver impactando negativamente a sua saúde mental.


Existem diversas maneiras de tratar a fobia financeira como:


· Recomenda-se iniciar procurando a ajuda de aconselhamento financeiro, com a consultoria financeira. Especialistas em educação financeira e finanças são profissionais formados e experientes na área financeira, altamente capazes de ajudar as pessoas a organizar e controlar as suas finanças e também a traçar estratégias para planejamento financeiro a curto, médio e longo prazos. A educação financeira, mudança de mentalidade, hábitos e comportamentos o ajudará a lidar com sua situação financeira e existem muitos métodos eficazes para esse processo, por intermédio da consultoria financeira pessoal. Em diversos casos, muitas pessoas nos estágios iniciais da situação financeira, tem resultados positivos com o controle financeiro, pois o ato de começar a cuidar das finanças pode ajudar a impedir que a situação se deteriore, começando a recuperar o controle de suas finanças, lutando contra seus desejos de ignorar o problema, enfrentando quaisquer causas subjacentes, como a dívida e falência por exemplo.

· Praticar técnicas de relaxamento para aprender a controlar e impedir que a situação assuma o controle.

· As práticas integrativas e complementares de saúde – PICS, são formas eficazes de tratamento para essa situação.

· A terapia é uma opção que pode descobrir uma causa anteriormente desconhecida para a situação, ou uma origem inconsciente profundamente enterrada que pode ser tratada.

· É recomendado também a terapia em grupos de apoio financeiros, como acontece como os alcoólicos anônimos e dependentes de drogas. Os grupos de apoio financeiros, ajudam muito as pessoas a cuidarem de qualquer assunto relacionado a problemas e situações financeiras que afetam a saúde financeira.

· A hipnoterapia, regressão e hipnose é usada para encontrar uma razão para a situação ou modificar os sentimentos da pessoa em relação ao objeto temido, ajudando o doente a enfrentar a situação ou qualquer número de outras aplicações.

· Um tratamento bem conhecido para essa situação é chamado de terapia de exposição, um método no qual o indivíduo é lenta e gradualmente exposto ao cenário de que tem certa sensibilidade em uma situação controlada. Com o tempo, isso ajuda a pessoa a desenvolver uma tolerância e a se tornar insensível a uma situação que normalmente seria intensamente estressante.

· A medicação pode ser usada para controlar a ansiedade severa e ajudar o indivíduo a viver uma vida diária mais normal. Na maioria das vezes, porém, os medicamentos servem apenas para encobrir os sintomas e não ajudam a controlar o próprio medo subjacente.

Recomenda-se que quem tem a fobia financeira, procure uma ajuda especializada com profissionais formados e experientes como psicólogos, terapeutas e psiquiatras e faça um tratamento.


Interessante né pessoal?! De fato, a fobia financeira está associada a um desconforto que a pessoa sente, ao ter que tratar de assuntos financeiros e acham extremamente difícil cuidar e manter o controle de suas finanças, e possuem sentimentos incontroláveis. Entendendo a fobia financeira, suas causas e consequências, fica mais fácil cuidar da sua saúde financeira, não é mesmo?!





Esperamos que você tenha gostado das nossas dicas!

Atenciosamente,

Equipe do Box Financeiro







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