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Entenda o que são traumas financeiros

Controlar as finanças pessoais de forma responsável pode ser uma tarefa árdua. Existem vários fatores externos que influenciam e determinam a forma como gerimos o dinheiro, como, por exemplo, ter um filho, um empréstimo, uma despesa médica inesperada ou um acidente.

Para além disso, a forma como olhamos para a conta bancária está também fortemente associada às nossas figuras parentais e à forma como estas lidam com o dinheiro. Consequentemente, vários problemas podem surgir desta associação, que mais tarde se manifestam como um trauma financeiro.

O “trauma é uma ferida psíquica que nos endurece psicologicamente e que afeta a nossa capacidade de crescimento e desenvolvimento. O trauma é o que acontece dentro de nós em resultado do que nos aconteceu exteriormente.”






O trauma financeiro compromete então a capacidade de crescimento, desenvolvimento e autonomia financeira.

O trauma financeiro pode afetar qualquer pessoa e que “aprendemos a lidar com o dinheiro com o exemplo das nossas figuras parentais”.

Visto que o “dinheiro está intimamente associado a poder e controlo, os pais, ou quem os substituiu, podem comprometer qualquer uma das necessidades básicas das crianças – alimentação, segurança, afeto – através dos seus comportamentos”.

Estes incluem discussões sobre finanças, controlar a forma como o dinheiro é gasto, ser avarento ou gastar em excesso.

Em suma, neste tipo de trauma “há medo e dor em relação ao dinheiro e a conduta financeira é ditada pela necessidade de proteger essa mesma dor e medo”, afirma a formadora.

Principais causas do trauma financeiro:

· Pais que gerem dinheiro de forma inconsciente;

· Pobreza;

· Acontecimentos agudos, como guerras, divórcios, desemprego, doenças, sobre-endividamento, crises sociais ou sanitárias.

Há indícios que podem dar a entender se sofre ou não deste tipo de trauma. Estes são os quatro principais sinais de alerta:

· Comportamento extremo em relação ao dinheiro, por exemplo, ser avarenta de forma obsessiva ou ser excessivamente controladora de qualquer gasto;

· Gastar demais;

· Evitar qualquer comportamento de controlo financeiro;

· Ser incapaz de seguir ou controlar o seu dinheiro.

O primeiro passo para lidar com o trauma financeiro é o de “tornar conscientes os comportamentos protetores da ferida e dor causada pelo trauma e todas as emoções em relação ao dinheiro e à forma de gerir o mesmo”.

De seguida, é necessário que exista cura a nível emocional, cognitivo e, por vezes, até mesmo físico. Desta forma é possível recuperar as competências de autorregulação, autodisciplina, foco, persistência e autoestima em relação ao dinheiro.

“Estas são essenciais para uma boa gestão financeira e, se for o caso, à resolução dos problemas financeiros de descontrolo ou sobre-endividamento”.

É fundamental criar hábitos financeiros saudáveis, como:

· Fazer e gerir um orçamento;

· Poupar de forma automatizada;

· Gastar de forma consciente e de acordo com os limites financeiros;

· Recorrer ao crédito apenas se estiver dentro da capacidade financeira.

É extremamente importante entender que da mesma forma que aquilo que nos faz comer demais é a ansiedade e não a fome, o que nos faz gastar demais ou de forma descontrolada é a ansiedade e não a necessidade de comprar coisas para aliviar a tensão causada pela dor e pelo medo que esta tenta mostrar. Uma boa gestão da ansiedade requer então que a mesma seja reconhecia como tal”.

Para pessoas que tem traumas financeiros, sugere-se que sejam implementadas certas estratégias para “aprender respostas conscientes diferentes das respostas baseadas no medo”, tais como técnicas de respiração, de relaxamento corporal e de atenção plena para notar quais são os gatilhos que a fazem sentir ansiosa em relação ao dinheiro.

É essencial ressaltarmos que pode ser que para algumas pessoas ao detectar um determinado trauma financeiro, com essas dicas básicas citadas, tenha resultados satisfatórios e positivos e consiga tratar o trauma adquirido na infância. Perceba que para se livrar dos traumas financeiros é preciso ter coragem e mudar a sua forma de pensar, não é fácil, mas não desista antes mesmo de tentar. Mas para outras pessoas, pode ser que os traumas financeiros, seja mais sério e precise buscar ajuda.

Existem diversas maneiras de cuidar dos traumas financeiros como:

· Recomenda-se iniciar procurando a ajuda de aconselhamento financeiro, com a consultoria financeira. Especialistas em educação financeira e finanças são profissionais formados e experientes na área financeira, altamente capazes de ajudar as pessoas a organizar e controlar as suas finanças e também a traçar estratégias para planejamento financeiro a curto, médio e longo prazos. A educação financeira, mudança de mentalidade, hábitos e comportamentos o ajudará a lidar com sua situação financeira e existem muitos métodos eficazes para esse processo, por intermédio da consultoria financeira pessoal. Em diversos casos, muitas pessoas nos estágios iniciais da situação financeira, tem resultados positivos com o controle financeiro, pois o ato de começar a cuidar das finanças pode ajudar a impedir que a situação se deteriore, começando a recuperar o controle de suas finanças, lutando contra seus desejos de ignorar o problema, enfrentando quaisquer causas subjacentes, como a dívida e falência por exemplo.

· Praticar técnicas de relaxamento para aprender a controlar e impedir que a situação assuma o controle.

· As práticas integrativas e complementares de saúde – PICS, são formas eficazes de tratamento para essa situação.

· A terapia é uma opção que pode descobrir uma causa anteriormente desconhecida para a situação, ou uma origem inconsciente profundamente enterrada que pode ser tratada.

· É recomendado também a terapia em grupos de apoio financeiros, como acontece como os alcoólicos anônimos e dependentes de drogas. Os grupos de apoio financeiros, ajudam muito as pessoas a cuidarem de qualquer assunto relacionado a problemas e situações financeiras que afetam a saúde financeira.

· A hipnoterapia, regressão e hipnose é usada para encontrar uma razão para a situação ou modificar os sentimentos da pessoa em relação ao objeto temido, ajudando o doente a enfrentar a situação ou qualquer número de outras aplicações.

· Um tratamento bem conhecido para essa situação é chamado de terapia de exposição, um método no qual o indivíduo é lenta e gradualmente exposto ao cenário de que tem certa sensibilidade em uma situação controlada. Com o tempo, isso ajuda a pessoa a desenvolver uma tolerância e a se tornar insensível a uma situação que normalmente seria intensamente estressante.

· A medicação pode ser usada para controlar a ansiedade severa e ajudar o indivíduo a viver uma vida diária mais normal. Na maioria das vezes, porém, os medicamentos servem apenas para encobrir os sintomas e não ajudam a controlar o próprio medo subjacente.

Recomenda-se que quem tem traumas financeiros, procure uma ajuda especializada com profissionais formados e experientes como psicólogos, terapeutas e psiquiatras e faça um tratamento.

De fato, o primeiro passo para resolver os traumas financeiros é aceitar que ele existe e, em seguida, traçar um plano para começar o processo. É notório que a falta de educação financeira é uma das causas também do desencadear de alguns traumas financeiros, pois a falta de informação leva a más escolhas e tomadas de decisões.

É extremamente importante que você entenda e reflita, pois tratar os traumas financeiros, fará com que você tenha uma vida financeira mais feliz, saudável e próspera.


Interessante né pessoal?! Pois bem, vimos que os traumas financeiros são mais comuns do que imaginamos. E muitos deles acontecem na nossa infância quando, inconscientemente, levamos aprendizados adquiridos nessa época para o resto da nossa vida. O importante, é saber identificar esses pontos e trata-los. Procurar um psicanalista, que além de poder lhe auxiliar com essa questão mental, também oferecerá caminhos e estratégias para lidar com esse trauma e evoluir financeiramente. Nossa mente pode ser nossa maior amiga, basta querermos. E quando o assunto é dinheiro, precisamos mais dela do que imaginamos. Livre-se dos seus medos e traumas financeiros e evolua como pessoa e profissional. Todos os objetivos estão a uma tomada de decisão de distância.




Esperamos que você tenha gostado das nossas dicas!

Atenciosamente,

Equipe do Box Financeiro






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